「痩せたい」という目標ではなぜだめなのか? SMARTの法則で見直そう!

私は学生時代、ラグビーに明け暮れていたので、いわゆる「ガチムチ体型」です。

現役中はもっと体重を増やしたいと思っていたのですが、引退後はその体型を活かす場面はそうそうなく、逆に今は痩せたいと思っています。と言っても願うだけで体型が変わることはなく、むしろコロナの影響で運動不足になり増えてしまうのでは……と不安を感じていたときに研修で知ったのが「SMARTの法則」。

これを学んだことで私の考えは一変! 「痩せたい」という目標が「SMARTの法則」でどのように変わったのかをお伝えします。

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「自己理解を深めるってどういうこと?」新卒研修で自分と向き合ってみた

medibaの2020年度新卒入社時研修では「自己理解ワークショップ」を実施しました。受講前の私は、自分が大事にしたいことがはっきりせず、どこに向かって頑張ればいいのかわからなかったのですが、このワークショップを終えるころには、前に進んでいくための道しるべができていました。

今回は私のモヤモヤを晴らしたワークショップの内容と、これを実施した経緯を紹介します。

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2020新卒同期に将来の夢“野望”を聞いてみた!

はじめまして! mediba新入社員のクセス メラルです。

イエメン生まれ、トルコ育ちの私ですが、チェコとマレーシアでの留学を経てから、日本へ来て4年目にエンジニア職希望でmedibaに入社することとなりました。

研修内で行った「自己理解」というワークショップでは、長い学生生活が終わり社会人として働き始める自分を見つめ直すことができ、最終的には「野望」という形で自分が目指す将来像を考えました。 ここでは、決意表明という意味も込めて私たち新卒メンバーの野望を紹介します!

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