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タグ: マインドフルネス

シゴト

仕事の合間のリフレッシュ。みんなの休憩時間の過ごし方。

2019年6月28日2021年4月13日

みなさん、お仕事の合間に休憩はしていますか?
人の集中力には限界があり、休憩は頭と体を休めるだけでなく集中のクオリティを上げるためにも効果的だと言われています。でも、効果的な休憩とはどのようなものがあるのでしょうか?
ヨックモック社「わたしときどきCookie」をおやつにいただきながらみなさんが普段どう休憩しているか、オフィスのブレイクタイムについて話してもらいました。

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カイシャ

新入社員向けにマインドフルネス研修を導入したわけ

2019年6月19日2021年4月13日

medibaでは初の試みとして2019年新卒社員向けにマインドフルネス研修を導入しました。ここ数年で耳にすることが多くなった「マインドフルネス」というワードですが、研修として職場に取り入れることでどんな効果があるのか、新入社員がなぜ学ぶべきなのか……。今回の研修で講師を務めていただいたヤフーの中村悟さんに、導入を発案した人事部の高橋がお話をうかがいました。

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